Blue Food – Programme Alimentaire (à venir)

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Grâce à cet eBook, réapprenez à manger sainement tout en vous faisant plaisir et sans privation. Composé d’un plan alimentaire détaillé, de nombreuses recettes et conseils, il sera votre nouveau commis de cuisine.

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Description

Parce qu’il est primordial d’avoir une alimentation équilibrée pour atteindre vos objectifs, vous devez préparer vos repas avec autant d’attention que vous réalisez vos entraînements. En passant par un apprentissage des bases de la nutrition et par un plan alimentaire détaillé, vous retrouverez également dans ce guide de nombreuses recettes saines et gourmandes, mais aussi de précieux conseils pour garder vos nouvelles habitudes, sans régime et sans frustration !