elsa clemente

Coach sportif spécialisée en perte de poids & créatrice du Blue Workout

13 semaines pour un nouveau départ.

Vous souhaitez vous remettre en forme, affiner votre silhouette et changer totalement de style de vie ? Spécialiste de la perte de poids, Elsa Clemente a conçu pour vous un programme sportif unique. Grâce au Ebook Blue Workout, améliorez votre condition physique pour une meilleure santé et une silhouette affinée !

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En moyenne

le Blue Workout c’est…

En moyenne

le Blue Workout c’est…

cm de taille en moins

cm de hanche en moins

KILOS PERDUS

utilisatrices satisfaites

Ce qui rend le Blue Workout unique

Un programme journalier

Ne vous perdez plus dans des systèmes compliqués ! Le programme sportif Blue Workout vous détaille chaque jour ce que vous avez à faire, de vos séances de renforcement musculaire à vos séances d’automassages les jours repos.

Des séances pour prendre soin de vous

Grâce aux séances d’étirements et d’automassages, privilégiez votre bien-être et votre confort ! Pour un corps fort et une perte de poids sans risque de blessures.

Un programme modulable

Nous avons tous des trains de vie différents. Pour certaines, il est plus facile de s’entraîner sur des temps très courts. C’est pourquoi les séances du Blue Workout peuvent être réalisées soit en une seule séance de 30 minutes soit en 3 séances de 10 minutes.

Ajustable à votre niveau

Afin que chacun puisse réaliser le programme sportif en fonction de ses capacités, de nombreuses variantes d’exercices vous sont proposées. Ainsi, réduisez ou augmentez l’intensité de vos séances en toute sécurité selon votre niveau.

Des citations motivantes

Parce que la motivation est la clé du succès, votre coach vous réserve des citations différentes chaque jour afin de vous pousser à donner le meilleur de vous même.

Groupe facebook
Team Blue Moon

Une team soudée pour se motiver

La Team Blue Moon c’est avant tout une communauté qui aime le partage et l’entraide. Rejoignez-nous sur le groupe Facebook et faites la connaissance avec les utilisatrices du Blue Workout à travers le monde.

Ne pensez pas que le ciel est la limite, il y a des traces de pas sur la lune !

Ma plus grande joie est de vous voir en meilleure santé jour après jour et de vous aider à atteindre vos objectifs. Merci de me faire confiance !

« J’entame ma deuxième semaine avec le Blue Workout, et résultat tout simplement bluffant, -3 KG, j’avais un objectif de départ de -11 kg et il n’en reste plus que 8. Le Blue Workout me rapproche à pas de géant de mon objectif. La formule est simple et facile à appliquer, un programme sportif à la portée de tous, n’étant pas une grande sportive, je n’ai aucun mal à exécuter les exercices précisés dans le manuel. […] Merci, Elsa, pour cette aventure. » Lilia

« Elsa, je suis ravie ! Encore des centimètres en moins, -1,5 cm de tour de taille, je vois le changement, mon corps se redessine déjà ! Plus motivée que jamais pour continuer… Mon compagnon fait le Blue Workout avec moi, lui aussi voit les centimètres s’envoler, c’est génial ! Les efforts portent leurs fruits, c’est très encourageant ce programme. » Marie

« Mon objectif, en allant à la salle de sport, était de perdre quelques kilos. Une fois cela fait, le défi était ensuite de garder ce rythme en s’imposant une discipline, une hygiène de vie et une alimentation de rigueur. Avec le coaching d’Elsa, mon objectif est devenu un plaisir et son programme est devenu mon moteur de tous les jours. Grâce au blue workout un nouveau chapitre s’est ouvert. Je vous recommande vivement de le tester. » Zoulika

« Un programme adapté à tous niveaux et tous profils. Pour ma part, je suis adepte des cours collectifs de fitness. En complément, je souhaite également me sculpter mais sans passer par la salle de muscu (je ne m’y sens pas à l’aise du tout). Grace à ce programme, je peux faire mes séances où je veux et à tout moment de la journée. Efficace et simple à suivre ! » Sophie

Avant / Après

Mélanie

24 ans, -8Kg et Accro au Club de Sport

Izolda

48 ans, -17kg et -120% de Stress

Eric

32 ans, -5kg et +200% d’énergie

Par Elsa Clemente

blue workout

ebook au format PDF

Conçu pour affiner votre silhouette et sculpter votre corps, le programme sportif BLUE WORKOUT est un concentré des meilleurs entraînements développés par Elsa en tant que coach professionnel. À réaliser chez vous ou en salle de sport, découvrez un programme unique en 13 semaines, modulable selon votre niveau et votre train de vie.

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