Coach sportif femme : un accompagnement bienveillant après 40 ans

Amanda Reynaud★★★★★

Une coach formidable ! Elsa m'a aidée à reprendre l'entraînement après une blessure au dos. Très attentive, elle m'a fourni un programme d'échauffement et de renforcement musculaire pour tonifier mon dos. Surtout, elle m'a donné la confiance nécessaire pour me dépasser, tout en me guidant avec douceur et bienveillance.

Armelle RIVIERE★★★★★

Je pratique le yoga avec Elsa depuis plus d’un an. Elsa est la professeure rêvée. Très pédagogue, précise dans l’apprentissage des techniques, elle nous aide à nous surpasser, mais tout en douceur. Bienveillante avec ses élèves, toujours de bonne humeur, c’est une grande professionnelle. Merci Elsa pour tout ce que tu m’apportes.

Emily Jahke★★★★★

J’ai connu Elsa grâce au réseaux et j’appréhendais un peu d’aller dans une salle de sport, et Elsa à remédier à tout ça !! Elle prend le temps de nous écouter et de nous conseiller, au delà d’être une super coach c’est une super personne qui sera vous redonner confiance en vous et en vos objectifs! Le suivie qu’elle installe est si bienveillant c’est vraiment génial Merci mile fois Elsa ✨

ahmadi islem★★★★★

Coach exceptionnelle❤️ Son expertise, sa pédagogie et sa capacité à motiver rendent chaque séance productive et agréable. Elle prend réellement le temps de comprendre les besoins de ses clients et construit des programmes personnalisés qui donnent des résultats concrets. Une référence pour toute personne souhaitant progresser efficacement. Grâce à Elsa j’ai pu me découvrir, me dépasser et véritablement me développer, autant physiquement que mentalement. Un accompagnement précieux.

Martine Blot★★★★★

Elsa est une personne très agréable, à l'écoute, très douce et calme. Sais trouver les mots pour te rassurer et de bons conseils pour l'alimentation. C est une personne très pédagogue qui apporte beaucoup après ses séances de sport, détente et souplesse. Je recommande à 100% allez y les yeux fermés , Elsa est une très belle personne.

Yanis Ahajam★★★★★

Je suis plus que satisfait du coaching d’Elsa. Ayant toujours appréhendé le sport, elle a su me redonner confiance en moi et transformer une source d’angoisse en un vrai plaisir quotidien. Sans son soutien, je ne me serais jamais lancé dans cette quête de bien-être. En tant qu’homme, je me suis senti immédiatement à l’aise : son approche est bienveillante, respectueuse et profondément humaine. Son accompagnement va bien au-delà du physique. Elle m’a apporté un soutien émotionnel précieux qui m’a profondément aidé. Elsa est sans aucun doute une coach à l’écoute, professionnelle et résolument positive. Je ne peux que vous la recommander.

louis pirker★★★★★

Si comme moi, à 70 ans, vous voulez récupérer tonicité et un peu de musculature, je recommande sans hésiter d’utiliser la prestation de coaching d’Elsa. Avec Elsa ce n’est pas du body building, c’est un accompagnement global, adapté à vos objectifs. Elsa sait parfaitement « lire » les défauts et manques de votre corps et élaborer, avec patience, un programme de remise en forme taillé à vos besoins. Merci Elsa 👍👍👍

Michelle★★★★★

Avec Elsa j'ai partagé 6 mois de coaching yoga à mon domicile. Elle m'a redonnée le goût de bouger avec bienveillance et gentillesse et surtout une compétence qui a donné de supers résultats. J'ai retrouvé souplesse et moral. Elle est trop géniale . Je recommencerai cette expérience avec plaisir avec elle.

Karine★★★★★

Elsa est un coach formidable! Elle prend du temps pour vous expliquer les machines selon votre pathologie , si vous en avez une... elle fait en fonction de ce que vous voulez travailler et elle vous fait un programme. Je vous la recommande elsa pourra vous donner des conseils meme en nutrition. Karine Saad

Faïza★★★★★

Elsa est une professionnelle extraordinaire. Elle vous aide et vous accompagne à atteindre vos objectifs . J’ai perdu 25 kg avec trois séances par semaine en Coaching personnalisé et un plan alimentaire fais pour moi. Elsa s’est adaptée à mon emploi du temps compliqué et m’a accompagné tout au long. Nous avons pu travailler ensemble pour réussir. Elle a fait de mon objectif le Sien . Elsa est bienveillante, à l’écoute et sans jugement. Elle est disponible et a su répondre à toutes mes interrogations. Elsa m’a aidé à me dépasser et sortir de ma zone de confort avec bienveillance afin d’ attendre mes objectifs. Elle m’a énormément apporté tant sur le plan sportif que sur le plan alimentaire. Elle a su me rebooster au moment où j’en avais le plus besoin, elle est à l’écoute et dans la compréhension. Quelque soit vos objectifs sur le plan sportif et ou alimentaire, Elsa vous accompagne afin de les atteindre pleinement. L’investissement de soi, le bien-être n’a pas de prix, vous ne le regretterez pas. Merci Elsa 🙏🏼

Hilal★★★★★

Elsa est une coach exceptionnelle qui m’a énormément motivée et m’a aidée à comprendre ce qui était réellement adapté pour moi. Sa bonne humeur, son énergie positive et sa manière d’expliquer les choses rendent chaque séance enrichissante et agréable. Elle sait guider avec justesse et bienveillance, toujours dans le respect du rythme de chacun. Je la recommande fortement : c’est une personne lumineuse et très professionnelle, qui fait une vraie différence. Merci Elsa pour tout ce que tu apportes !

Nabila DAHMANI★★★★★

J’ai eu la chance d’être accompagnée par Elsa, une coach vraiment exceptionnelle. En plus d’être très compétente, elle est incroyablement à l’écoute, bienveillante et toujours de bonne humeur. Grâce à elle, j’ai retrouvé la motivation et j’ai vraiment progressé. Je la recommande de tout cœur !

joelle adrey★★★★★

concise, chaleureuse et impactante Les cours de yoga d’Elsa sont un vrai bonheur. Elle explique avec douceur, clarté et beaucoup de bienveillance, tout en étant très précise. Chaque séance fait du bien au corps et à l’esprit. Ses cours sont réellement accessibles à tous les niveaux : même en étant totalement novice et en surpoids, on se sent à l’aise, encouragé et jamais jugé. Elsa adapte les postures et permet à chacun de progresser à son rythme. Ses conseils de remise en forme et de nutrition sont tout aussi précieux : simples, concrets et applicables au quotidien, sans culpabilisation (et avec le sourire). Résultat : plus de souplesse, plus d’énergie et une vraie motivation. Je recommande vivement !

Zaya Ahmed★★★★★

Avec Elsa, j’ai suivi le programme d’alimentation ainsi que les coachings, et j’ai obtenu de vrais résultats. Dès la première semaine, j’ai vu une différence grâce à son accompagnement. C’est une coach très à l’écoute, qui s’adapte à nos difficultés (même en cas de blessure) et qui nous pousse toujours à donner le meilleur de nous-mêmes. Je recommande à 100 % !

Amélie LEMAITRE★★★★★

⭐⭐⭐⭐⭐ Une coach exceptionnelle ! Toujours à l’écoute, motivante et pleine d’énergie. Grâce à elle, j’ai retrouvé le plaisir de m’entraîner régulièrement et j’ai vu de vrais progrès, autant physiques que mentaux. Les séances sont variées, adaptées à mon niveau, et elle sait toujours trouver les mots pour me pousser à donner le meilleur de moi-même. Je recommande les yeux fermés !

Lynda Loyer★★★★★

Elsa fait partie de mes coachs préférés Tes cours sont un vrai régal: chorégraphie, cohésion et beaucoup d’encouragement sur place Tu m’as fait aimer la Zumba , ça tombait au moment où je voulais perdre en poids mais craignant de souffrir au cours de l’activité Mais voir Elsa bouger avec son sublime corps, nous encourager, sans forcer et avec beaucoup d’humilité , de l’humour et une infime sympathie, j’ai pris confiance et depuis je ne baisse plus les bras quand il faut s’agiter et utiliser son corps dans tous les sens. Tu as su aussi nous apprendre les postures de yoga et la maîtrise au fur et à mesure tout en douceur et toujours dans l’appropriation de son corps. Merci Elsa , tu sais amener le geste dans sa beauté qui fait bouger sans se rendre compte qu’on se dépense réellement ! Sans oublier les belles musiques au goût de la Salsa et avec des pas précis . Merci pour tous ces beaux apprentissages Je dois impérativement recreuser mon planning pour me trouver un créneau à rajouter pour ton cours de Yoga !!! Un sport qui sculpte le corps Merci Coach Elsa Et j’adore ton corps sublime et surtout la belle humeur que tu nous apportes Tes encouragements au top 👍 tes conseils en nutrition 🌸🍀🌺🌷👍👍👍👍