e-Coaching : Perte de poids

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Le e-coaching s’adresse aux personnes qui souhaitent perdre du poids et bénéficier de mon expertise directement en ligne.

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Description

e-Coaching : Perte de poids

 

Le e-coaching s’adresse aux personnes qui souhaitent perdre du poids et bénéficier de mon expertise directement en ligne.

Grâce un accompagnement professionnel par internet et un suivi hebdomadaire, atteignez vos objectif où que vous soyez. Je m’adapte à vos besoins, votre morphologie et à votre niveau sportif afin d’atteindre efficacement votre objectif de perte de poids.

 

Que comprend la formule e-coaching perte de poids ?

 

  • Un programme sportif de renforcement musculaire et/ou de cardio

Je m’adapte à votre environnement, votre niveau, votre santé ainsi qu’à votre morphologie. Que vous souhaitez votre entraîner en salle de fitness, à domicile, avec ou sans matériel, je m’adapte à toutes les situations. Bénéficiez de nombreux conseils autour de votre entraînement, en matière de récupération, d’étirements et de méditations afin de vous préserver d’éventuelles blessures. En cas de changements dans votre quotidien, nous pouvons remanier votre programmation.

 

  • Un plan nutritionnel journalier

Rééquilibrez votre alimentation grâce à ma planification nutritionnelle et optez pour un mode de vie plus sain ! Reprenez le contrôle afin de perdre du poids durablement et de vous préserver de l’effet yo-yo, en mangeant mieux et en vous faisant plaisir.

 

  • Un contact illimité par mail

Je vous soutien sur le plan physique et mental personnellement par mail et je répond au mieux à toutes vos questions. Entretenons une communication constante afin de tenir au plus haut votre motivation et de dissiper vos doutes autres coups de mou !

 

  • Des mesures de vos progrès

J’analyse vos photos et vos mensurations. Chaque semaine, nous effectuons un bilan afin de mesurer votre progression. Ainsi, je peux ajuster votre coaching pour atteindre efficacement votre objectif de perte de poids.

 

  • Une analyse complète

Avant de débuter votre suivi et afin de programmer au plus juste mon coaching, une analyse complète de vos capacités physiques et de vos comportements alimentaire sera établie.

Informations complémentaires

Durée

1 mois, 3 mois, 6 mois